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CÓMO MEJORAR LA VISTA BORROSA

¿Usas anteojos o luchas con mala vista?con este remedios poda recupera tu vision no esta dicifil como disen y ya no bas a usar anteojos.

Con esto puede mejor tu vision sin cirujia laser o lentes solo requiere un poco de esfuerzo para repararlo. como ya no vivimo en campos y ahora es en ciudad que no hay naturaleza solo hay arboles en la ciudades es algo que no estamos acostumbrados. Este problemas es causado por la televiuon, telefono  celurares,patallas de computadora que mi ramos  pequeños tipos e imágenes que interfieren con nuestra visión.

mira esto consejos para mejor ala vista sin cirugias ni lentes:

Este consejo te ayudara mejora la vista bebe regularmente jugo de zanahoria las zanahorias contienen betacaroteno beber jugo de zanahoria esta que se convierte en vitamina A en el cuerpo. La vitamina A ayuda a proteger nuestros ojos de la degeneración macular relacionada con la edad y reduce el riesgo de desarrollar glaucoma. La vitamina A también ayuda significativamente a mejorar la visión nocturna.

Limite el tiempo que pasa mirando las pantallas de la computadora: las pantallas de la computadora ejercen mucha presión sobre los ojos. Los problemas oculares causados ​​por el uso de la computadora se incluyen en el síndrome de visión por computadora (CVS). Cuando trabajas en una computadora, tus ojos tienen que enfocar y reenfocar todo el tiempo, lo que ejerce mucha presión sobre tus ojos. si usa computadora dura menos tiepo usandola mejorara la vision mas rapido trata de usar menor el telefono para mejora la vista.

este consejo es buyeno aste un masajee suavemente el área de los ojos, varias veces todo los dias esto ayudará a mejorar el flujo de sangre a la región del ojo y mejorar la visión.

DESCANSA LOS OJOS 3 HORAS AL DÍA

descansar los ojos durante 3 horas al día ayudará a que los músculos de tus ojos se relajen, lo que naturalmente entrenará tus ojos para que se esfuercen menos y, por lo tanto, mejorará la visión.

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No use sus anteojos durante todo el día, contrario a la creencia popular, los anteojos en realidad debilitan los músculos de nuestros ojos ya que se vuelven dependientes de las lentes correctivas. Trate de evitar usar anteojos por unos 30 minutos menos al día, y aumente eso con el tiempo. Reducir su dependencia de los anteojos ayudará mucho a su visión.

Pase más tiempo mirando a lo lejos y más tiempo en la naturaleza mirando paisajes relajantes: históricamente nuestros ojos están acostumbrados a mirar paisajes naturales y follaje. Pasar tiempo en la naturaleza ayudará a que sus ojos se relajen, ya que estar en la naturaleza ayuda a que todo nuestro cuerpo se relaje. Pasar tiempo mirando a lo lejos en lugar de acercarse también es otra gran práctica para mejorar la vista.

Todos los días, aplique paños calientes y húmedos en los ojos y presiónelos durante media hora, ya que con el masaje, el calor ayudará a relajar los músculos alrededor de  los ojos mejorara, y la visión comenzará a mejorar naturalmente.

Use la tabla a continuación para mejorar su vista. Siga las líneas ilustradas a continuación y trace las formas básicas con los ojos en la pared o donde sea que se encuentre.